| Абрикосы (Мытьё, нарезка) | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.2 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3568 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 3.6% | 5846 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.8% | 8000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 7.8% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 18% | 1176 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 8.1% | 2625 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 218 мкг | 900 мкг | 24.2% | 51.3% | 413 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.282 мг | 5 мг | 25.6% | 54.2% | 390 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 4.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 9.1% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 6.96 мг | 500 мг | 1.4% | 3% | 7184 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 13.3% | 1582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 5.3% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.4 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.9% | 11765 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 5.7% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.46 мг | 90 мг | 8.3% | 17.6% | 1206 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.88 мг | 15 мг | 5.9% | 12.5% | 1705 г |
| Витамин Н, биотин | 0.856 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.6% | 5841 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 4.9% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 8.5% | 2500 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.2 мг | 2500 мг | 10.9% | 23.1% | 915 г |
| Кальций, Ca | 46.4 мг | 1000 мг | 4.6% | 9.7% | 2155 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 28.2% | 750 г |
| Магний, Mg | 9.2 мг | 400 мг | 2.3% | 4.9% | 4348 г |
| Натрий, Na | 12.4 мг | 1300 мг | 1% | 2.1% | 10484 г |
| Сера, S | 10.6 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.3% | 9434 г |
| Фосфор, P | 38.8 мг | 800 мг | 4.9% | 10.4% | 2062 г |
| Хлор, Cl | 22.8 мг | 2300 мг | 1% | 2.1% | 10088 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 301.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.58 мг | 18 мг | 3.2% | 6.8% | 3103 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 3.6% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 1.76 мкг | 10 мкг | 17.6% | 37.3% | 568 г |
| Литий, Li | 2.4 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1772 мг | 2 мг | 8.9% | 18.9% | 1129 г |
| Медь, Cu | 114.4 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 24.2% | 874 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 3% | 7000 г |
| Никель, Ni | 6.4 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.48 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.9% | 11458 г |
| Стронций, Sr | 3.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.8 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 31250 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.1% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.1456 мг | 12 мг | 1.2% | 2.5% | 8242 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.56 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.294 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.153 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.194 г | min 16.8 г | 1.2% | 2.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.6% |
Энергетическая ценность Сорбэ из абрикосового пюре, grig составляет 47,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».