| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 200 г |
| Какао-порошок | 8 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.7 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1965 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 5.7% | 2054 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 8.2% | 1436 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 4.7% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 8.2% | 1429 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2789 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29 мкг | 900 мкг | 3.2% | 3.7% | 3103 г |
| Ретинол | 0.029 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.2% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 9.5% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 22.46 мг | 500 мг | 4.5% | 5.3% | 2226 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.409 мг | 5 мг | 8.2% | 9.6% | 1222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 3.4% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.117 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.8% | 6539 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.381 мкг | 3 мкг | 12.7% | 14.8% | 787 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 1.3% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.8% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 3.045 мкг | 50 мкг | 6.1% | 7.1% | 1642 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0019 мг | 20 мг | 5% | 5.8% | 1996 г |
| Ниацин | 0.167 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.47 мг | 2500 мг | 8% | 9.3% | 1247 г |
| Кальций, Ca | 112.27 мг | 1000 мг | 11.2% | 13.1% | 891 г |
| Магний, Mg | 28.74 мг | 400 мг | 7.2% | 8.4% | 1392 г |
| Натрий, Na | 49.09 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.4% | 2648 г |
| Сера, S | 30.7 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.6% | 3257 г |
| Фосфор, P | 108.4 мг | 800 мг | 13.6% | 15.9% | 738 г |
| Хлор, Cl | 107.88 мг | 2300 мг | 4.7% | 5.5% | 2132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.955 мг | 18 мг | 5.3% | 6.2% | 1885 г |
| Йод, I | 6.55 мкг | 150 мкг | 4.4% | 5.1% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 0.715 мкг | 10 мкг | 7.2% | 8.4% | 1399 г |
| Марганец, Mn | 0.1852 мг | 2 мг | 9.3% | 10.9% | 1080 г |
| Медь, Cu | 187.7 мкг | 1000 мкг | 18.8% | 21.9% | 533 г |
| Молибден, Mo | 6.835 мкг | 70 мкг | 9.8% | 11.4% | 1024 г |
| Олово, Sn | 12.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.748 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.7% | 3146 г |
| Стронций, Sr | 15.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.16 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14205 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.3% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.6423 мг | 12 мг | 5.4% | 6.3% | 1868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.318 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.009 г | min 16.8 г | 6% | 7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 2.1% |
Энергетическая ценность Какао напиток 2022 составляет 85,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».