| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 3125 г | |
| Кальций, Ca | 36000 мг | 1000 мг | 3600% | 3 г | |
| Кремний, Si | 120 мг | 30 мг | 400% | 25 г | |
| Магний, Mg | 550 мг | 400 мг | 137.5% | 73 г | |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 4333 г | |
| Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 320 г |
Энергетическая ценность скорлупа яйца составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».