Мой здоровый рацион

Рецепт Лимонник настойка.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лимонник настойка.

Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами 200 г
Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта) 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонник настойка.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314.2 ккал 1684 ккал 18.7% 6% 536 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 4.6% 691 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 0.4% 8111 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.8% 1818 г
Вода 47.5 г 2273 г 2.1% 0.7% 4785 г
Алкоголь (этиловый спирт) 33.4 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.1% 25714 г
Витамин C, аскорбиновая 116 мг 90 мг 128.9% 41% 78 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6 мг 15 мг 40% 12.7% 250 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 0.2% 16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 180000 г
Йод, I 1500 мкг 150 мкг 1000% 318.3% 10 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 0.3% 10000 г
Селен, Se 1400 мкг 55 мкг 2545.5% 810.2% 4 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.76 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~

Энергетическая ценность Лимонник настойка. составляет 314,2 кКал.

  • Порция = 10 гр (31.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».