| Какао-порошок | 30 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [Житница Здоровья] | 44 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Яйцо куриное | 2 С0 |
| Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис [Hey, Nut] | 22 г |
| Пюре Яблоко Вишня [Сады Придонья] | 40 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.6 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 6% | 727 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 6.4% | 673 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 8.1% | 533 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 4.3% | 1009 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 8.6% | 500 г |
| Вода | 50.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4537 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 113.4 мкг | 900 мкг | 12.6% | 5.4% | 794 г |
| Ретинол | 0.109 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.2% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 5.1% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 109.15 мг | 500 мг | 21.8% | 9.4% | 458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.728 мг | 5 мг | 14.6% | 6.3% | 687 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 2% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.935 мкг | 400 мкг | 2% | 0.9% | 5041 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.226 мкг | 3 мкг | 7.5% | 3.2% | 1327 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.957 мкг | 10 мкг | 9.6% | 4.1% | 1045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.293 мг | 15 мг | 2% | 0.9% | 5119 г |
| Витамин Н, биотин | 8.783 мкг | 50 мкг | 17.6% | 7.6% | 569 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3043 мг | 20 мг | 11.5% | 5% | 868 г |
| Ниацин | 0.278 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 408.68 мг | 2500 мг | 16.3% | 7% | 612 г |
| Кальций, Ca | 117.23 мг | 1000 мг | 11.7% | 5.1% | 853 г |
| Магний, Mg | 51.99 мг | 400 мг | 13% | 5.6% | 769 г |
| Натрий, Na | 62.93 мг | 1300 мг | 4.8% | 2.1% | 2066 г |
| Сера, S | 85.38 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.7% | 1171 г |
| Фосфор, P | 280.2 мг | 800 мг | 35% | 15.1% | 286 г |
| Хлор, Cl | 70.87 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.3% | 3245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.652 мг | 18 мг | 20.3% | 8.8% | 493 г |
| Йод, I | 8.7 мкг | 150 мкг | 5.8% | 2.5% | 1724 г |
| Кобальт, Co | 4.348 мкг | 10 мкг | 43.5% | 18.8% | 230 г |
| Марганец, Mn | 0.5258 мг | 2 мг | 26.3% | 11.4% | 380 г |
| Медь, Cu | 533.71 мкг | 1000 мкг | 53.4% | 23.1% | 187 г |
| Молибден, Mo | 8.696 мкг | 70 мкг | 12.4% | 5.4% | 805 г |
| Селен, Se | 13.504 мкг | 55 мкг | 24.6% | 10.6% | 407 г |
| Фтор, F | 50.54 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7915 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.5% | 2874 г |
| Цинк, Zn | 1.2707 мг | 12 мг | 10.6% | 4.6% | 944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.429 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.343 г | ~ | |||
| Валин | 0.335 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.261 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.47 г | ~ | |||
| Лизин | 0.391 г | ~ | |||
| Метионин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.313 г | ~ | |||
| Треонин | 0.265 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.283 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.491 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.309 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.535 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.77 г | ~ | |||
| Пролин | 0.174 г | ~ | |||
| Серин | 0.404 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.126 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 247.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.892 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.383 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.161 г | min 16.8 г | 12.9% | 5.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.17 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.778 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.55 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье 02.07 составляет 231,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».