| Макароны отварные, по 1-302 | 375 г |
| Колбаса Филейная [Рефтинская] | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.5 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1471 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 6.6% | 1333 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.2% | 1697 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 6.2% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.9% | 2222 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3063 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.675 мг | 20 мг | 3.4% | 3% | 2963 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.75 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
| Кальций, Ca | 5.25 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19048 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 1% | 8889 г |
| Натрий, Na | 132.75 мг | 1300 мг | 10.2% | 8.9% | 979 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 2% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.475 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны с колбасой составляет 114,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».