| Бульон из кур или индеек прозрачный | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Тыква | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.8 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1704 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 5.5% | 1854 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3% | 3294 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 7.7% | 1311 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 6.6% | 1538 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.6 мкг | 900 мкг | 11.2% | 11.3% | 895 г |
| бета Каротин | 0.449 мг | 5 мг | 9% | 9.1% | 1114 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 4.1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 4.3% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 20.38 мг | 500 мг | 4.1% | 4.1% | 2453 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 6.3% | 1608 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 5.4% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.228 мкг | 400 мкг | 2.8% | 2.8% | 3563 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.139 мкг | 3 мкг | 4.6% | 4.7% | 2158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.82 мг | 90 мг | 3.1% | 3.1% | 3191 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | 15 мг | 2.9% | 2.9% | 3488 г |
| Витамин Н, биотин | 1.723 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.4% | 2902 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3394 мг | 20 мг | 6.7% | 6.8% | 1493 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.12 мг | 2500 мг | 5.4% | 5.5% | 1850 г |
| Кальций, Ca | 51.25 мг | 1000 мг | 5.1% | 5.2% | 1951 г |
| Кремний, Si | 0.792 мг | 30 мг | 2.6% | 2.6% | 3788 г |
| Магний, Mg | 12.87 мг | 400 мг | 3.2% | 3.2% | 3108 г |
| Натрий, Na | 403.54 мг | 1300 мг | 31% | 31.4% | 322 г |
| Сера, S | 36.55 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.7% | 2736 г |
| Фосфор, P | 60.6 мг | 800 мг | 7.6% | 7.7% | 1320 г |
| Хлор, Cl | 636.48 мг | 2300 мг | 27.7% | 28% | 361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.534 мг | 18 мг | 3% | 3% | 3371 г |
| Йод, I | 3.54 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.4% | 4237 г |
| Кобальт, Co | 1.455 мкг | 10 мкг | 14.6% | 14.8% | 687 г |
| Марганец, Mn | 0.1305 мг | 2 мг | 6.5% | 6.6% | 1533 г |
| Медь, Cu | 82.64 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 8.4% | 1210 г |
| Молибден, Mo | 5.109 мкг | 70 мкг | 7.3% | 7.4% | 1370 г |
| Селен, Se | 1.782 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.2% | 3086 г |
| Фтор, F | 40.61 мкг | 4000 мкг | 1% | 1% | 9850 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.7% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.4101 мг | 12 мг | 3.4% | 3.4% | 2926 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус тыквенный составляет 98,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».