| Рис Слим | 200 г |
| Масло оливковое | 17 г |
| Соевый соус | 34 г |
| Треска | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.5 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1567 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 10.4% | 894 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 12% | 778 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.4% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 10.2% | 909 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 1.3% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.7% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1.8% | 5294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 3.8% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.424 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.3% | 7375 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.768 мкг | 3 мкг | 25.6% | 23.8% | 391 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.255 мг | 15 мг | 8.4% | 7.8% | 1195 г |
| Витамин Н, биотин | 4.8 мкг | 50 мкг | 9.6% | 8.9% | 1042 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.784 мг | 20 мг | 13.9% | 12.9% | 718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.2 мг | 2500 мг | 6.5% | 6% | 1532 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8333 г |
| Магний, Mg | 14.4 мг | 400 мг | 3.6% | 3.3% | 2778 г |
| Натрий, Na | 797.06 мг | 1300 мг | 61.3% | 57% | 163 г |
| Сера, S | 96 мг | 1000 мг | 9.6% | 8.9% | 1042 г |
| Фосфор, P | 100.9 мг | 800 мг | 12.6% | 11.7% | 793 г |
| Хлор, Cl | 79.2 мг | 2300 мг | 3.4% | 3.2% | 2904 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 1.4% | 6742 г |
| Йод, I | 64.8 мкг | 150 мкг | 43.2% | 40.2% | 231 г |
| Кобальт, Co | 14.4 мкг | 10 мкг | 144% | 134% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.0384 мг | 2 мг | 1.9% | 1.8% | 5208 г |
| Медь, Cu | 72 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 6.7% | 1389 г |
| Молибден, Mo | 1.92 мкг | 70 мкг | 2.7% | 2.5% | 3646 г |
| Хром, Cr | 26.4 мкг | 50 мкг | 52.8% | 49.1% | 189 г |
| Цинк, Zn | 0.4896 мг | 12 мг | 4.1% | 3.8% | 2451 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рис Слим составляет 107,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».