| Рис Краснодарский [Алтайская Сказка] | 80 г |
| Молоко 2,5% [Любинское] | 400 г |
| Вода | 150 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.1 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2026 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.3% | 2815 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.5% | 3500 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 7.7% | 1564 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2838 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 6.65 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 15038 г |
| Магний, Mg | 0.56 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Натрий, Na | 591.2 мг | 1300 мг | 45.5% | 54.8% | 220 г |
| Сера, S | 2.98 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 33557 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 911.62 мг | 2300 мг | 39.6% | 47.7% | 252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 2.8% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 4.27 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.5% | 23419 г |
| Молибден, Mo | 2.046 мкг | 70 мкг | 2.9% | 3.5% | 3421 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 22.93 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17444 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 130435 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая составляет 83,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».