Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 407 г |
Масло подсолнечное с добавлением оливкового | 8 г |
Карибская овощная смесь | 200 г |
Рис длиннозёрный шлифованный в пакетах | 353 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 196.3 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 6% | 858 г |
Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 8.3% | 618 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2.2% | 2333 г |
Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 7.2% | 704 г |
Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4186 г |
Энергетическая ценность Рис с курицей и овощами составляет 196,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».