| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 816 ккал | 1684 ккал | 48.5% | 5.9% | 206 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 2.7% | 447 г |
| Жиры | 80 г | 56 г | 142.9% | 17.5% | 70 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23400 мкг | 900 мкг | 2600% | 318.6% | 4 г |
| Витамин D, кальциферол | 280 мкг | 10 мкг | 2800% | 343.1% | 4 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 184 мг | 1000 мг | 18.4% | 2.3% | 543 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 12.3% | 100 г |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 8.2% | 150 г |
| Марганец, Mn | 4.6 мг | 2 мг | 230% | 28.2% | 43 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 23.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 627% | 76.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 5.7% |
Энергетическая ценность Рыбий жир из печени трески (исландия) составляет 816 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».