| Цыпленок [Куриное Царство] | 711 г |
| Вода | 1800 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Петрушка свежая | 20 г |
| Укроп | 20 г |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.4 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3154 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 11% | 1689 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 13.1% | 1436 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 7.5% | 2490 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3% | 6081 г |
| бета Каротин | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 3.7% | 5102 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 6.664 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.297 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 30840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.05 мг | 90 мг | 2.3% | 4.3% | 4390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 14.4 мкг | 120 мкг | 12% | 22.5% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0259 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 77220 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.06 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.7% | 24851 г |
| Кальций, Ca | 7.76 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.5% | 12887 г |
| Кремний, Si | 0.129 мг | 30 мг | 0.4% | 0.7% | 23256 г |
| Магний, Mg | 2.06 мг | 400 мг | 0.5% | 0.9% | 19417 г |
| Натрий, Na | 61.48 мг | 1300 мг | 4.7% | 8.8% | 2115 г |
| Сера, S | 1.55 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 64516 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.4% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 95.33 мг | 2300 мг | 4.1% | 7.7% | 2413 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1.5% | 12195 г |
| Литий, Li | 0.179 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 14599 г |
| Медь, Cu | 3.37 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 29674 г |
| Молибден, Mo | 1.347 мкг | 70 мкг | 1.9% | 3.6% | 5197 г |
| Никель, Ni | 0.122 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Стронций, Sr | 0.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.83 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.4% | 5569 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0179 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 67039 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Бульон куриный составляет 53,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».