| Голень Цыпленка-Бройлера [Амур Бройлер] | 1037 г |
| Горчица столовая | 25 г |
| Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco] | 77 г |
| Соевый Соус Лёгкий [Sen Soy] | 15 г |
| Приправа Maggi На второе для сочного цыпленка табака [Сырье и приправы] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.1 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 12.6% | 360 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 11.4% | 400 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 19909 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3585 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 24590 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0231 мг | 20 мг | 0.1% | 86580 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.19 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 40388 г |
| Кальций, Ca | 3.87 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 25840 г |
| Магний, Mg | 3.44 мг | 400 мг | 0.9% | 0.4% | 11628 г |
| Натрий, Na | 121.22 мг | 1300 мг | 9.3% | 4.2% | 1072 г |
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 0.4% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 132.64 мг | 2300 мг | 5.8% | 2.6% | 1734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.306 мг | 18 мг | 1.7% | 0.8% | 5882 г |
| Кобальт, Co | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Молибден, Mo | 0.244 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 28689 г |
| Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.078 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Голень составляет 220,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».