Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти 09.25.2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти 09.25.2022

Вода 1500 г
Тара 644 г
Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" 33 г
Спагетти (№ 5) "Barilla" 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти 09.25.2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.5 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1190 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 4.4% 1617 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 3.9% 1806 г
Углеводы 23.2 г 219 г 10.6% 7.5% 944 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 3.5% 2000 г
Вода 68 г 2273 г 3% 2.1% 3343 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.71 мг 15 мг 11.4% 8.1% 877 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.67 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 77844 г

Энергетическая ценность Спагетти 09.25.2022 составляет 141,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».