| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 602 ккал | 1684 ккал | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 30.1 г | 76 г | 39.6% | 6.6% | 252 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 7.5% | 222 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 4.8% | 344 г |
Энергетическая ценность гуляш с гречкой и овощами составляет 602 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».