| Арахис жареный | 200 г |
| Шоколад классический | 40 г |
| Кето сгущенка | 50 г |
| Кокосовое молоко крем | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 568.5 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 4.1% | 429 г |
| Жиры | 50.3 г | 56 г | 89.8% | 15.8% | 111 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 0.9% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 2.8% | 625 г |
| Вода | 16.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14118 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 3.2% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.7% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 34.39 мг | 500 мг | 6.9% | 1.2% | 1454 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.751 мг | 5 мг | 15% | 2.6% | 666 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.288 мг | 2 мг | 14.4% | 2.5% | 694 г |
| Витамин В9, фолаты | 75 мкг | 400 мкг | 18.8% | 3.3% | 533 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.978 мг | 15 мг | 33.2% | 5.8% | 301 г |
| Витамин Н, биотин | 10.938 мкг | 50 мкг | 21.9% | 3.9% | 457 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.0639 мг | 20 мг | 55.3% | 9.7% | 181 г |
| Ниацин | 8.276 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 379.56 мг | 2500 мг | 15.2% | 2.7% | 659 г |
| Кальций, Ca | 10.5 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9524 г |
| Кремний, Si | 50 мг | 30 мг | 166.7% | 29.3% | 60 г |
| Магний, Mg | 182.67 мг | 400 мг | 45.7% | 8% | 219 г |
| Натрий, Na | 23.85 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.3% | 5451 г |
| Сера, S | 175.19 мг | 1000 мг | 17.5% | 3.1% | 571 г |
| Фосфор, P | 245.3 мг | 800 мг | 30.7% | 5.4% | 326 г |
| Хлор, Cl | 24.38 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 937.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 125 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 106.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.268 мг | 18 мг | 7% | 1.2% | 1420 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 4.219 мкг | 10 мкг | 42.2% | 7.4% | 237 г |
| Литий, Li | 6.813 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1531 мг | 2 мг | 57.7% | 10.1% | 173 г |
| Медь, Cu | 333.13 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Молибден, Mo | 7.25 мкг | 70 мкг | 10.4% | 1.8% | 966 г |
| Никель, Ni | 6.031 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.062 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.7% | 2667 г |
| Стронций, Sr | 125 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 28.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.88 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.2% | 7032 г |
| Хром, Cr | 6.06 мкг | 50 мкг | 12.1% | 2.1% | 825 г |
| Цинк, Zn | 2.05 мг | 12 мг | 17.1% | 3% | 585 г |
| Цирконий, Zr | 45.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.925 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.243 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.21 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.49 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.54 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.267 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.063 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.323 г | min 16.8 г | 73.4% | 12.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.26 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.56 г | от 11.2 до 20.6 г | 85.4% | 15% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты арахисовые составляет 568,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».