| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 243 г |
| Творожная Масса с Ванилином и Сахаром [Дабрович] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.8 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 878 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 6.7% | 776 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3% | 1750 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 7.8% | 670 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4209 г |
| Органические кислоты | 22.1 г | ~ | |||
| Зола | 6.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.3% | 19565 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 6% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 5% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 17.87 мг | 500 мг | 3.6% | 1.9% | 2798 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 1.8% | 2907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1.5% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.223 мкг | 400 мкг | 3.8% | 2% | 2628 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.149 мг | 15 мг | 7.7% | 4% | 1305 г |
| Витамин Н, биотин | 1.034 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.1% | 4836 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1273 мг | 20 мг | 5.6% | 2.9% | 1774 г |
| Ниацин | 0.517 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.63 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.9% | 5864 г |
| Кальций, Ca | 12.7 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7874 г |
| Кремний, Si | 1.379 мг | 30 мг | 4.6% | 2.4% | 2175 г |
| Магний, Mg | 5.51 мг | 400 мг | 1.4% | 0.7% | 7260 г |
| Натрий, Na | 7.76 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 16753 г |
| Сера, S | 24.99 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.3% | 4002 г |
| Фосфор, P | 33.8 мг | 800 мг | 4.2% | 2.2% | 2367 г |
| Хлор, Cl | 344.8 мг | 2300 мг | 15% | 7.8% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 359.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 1.4% | 3913 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.632 мкг | 10 мкг | 6.3% | 3.3% | 1582 г |
| Марганец, Mn | 0.2429 мг | 2 мг | 12.1% | 6.3% | 823 г |
| Медь, Cu | 39.24 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 2% | 2548 г |
| Молибден, Mo | 4.998 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.7% | 1401 г |
| Никель, Ni | 0.747 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.068 мкг | 55 мкг | 3.8% | 2% | 2660 г |
| Титан, Ti | 3.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.53 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53121 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.2564 мг | 12 мг | 2.1% | 1.1% | 4680 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.209 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.81 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с творожной массой составляет 191,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».