| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 6% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 18% | 11200 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 888% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 4400% | 45 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 1778% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 1600% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 546% | 367 г |
| Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 1200% | 167 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 834% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамины для глаз составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».