| Вода | 316 г |
| Сливки сухие ГОСТ 42% Релиш Челябинск | 71 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.2 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2100 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 7.2% | 1727 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 17.2% | 727 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 3.5% | 3532 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2758 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.2 мкг | 900 мкг | 7.7% | 9.6% | 1301 г |
| Ретинол | 0.064 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.7% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 3.9% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 11.5% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 14.86 мг | 500 мг | 3% | 3.7% | 3365 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.495 мг | 5 мг | 9.9% | 12.3% | 1010 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.504 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.7% | 7267 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.55 мкг | 3 мкг | 18.3% | 22.8% | 545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1% | 12987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 1.835 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.6% | 2725 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9724 мг | 20 мг | 4.9% | 6.1% | 2057 г |
| Ниацин | 0.183 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.19 мг | 2500 мг | 5.3% | 6.6% | 1877 г |
| Кальций, Ca | 132.1 мг | 1000 мг | 13.2% | 16.5% | 757 г |
| Магний, Mg | 15.49 мг | 400 мг | 3.9% | 4.9% | 2582 г |
| Натрий, Na | 37.61 мг | 1300 мг | 2.9% | 3.6% | 3457 г |
| Сера, S | 35.67 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.5% | 2803 г |
| Фосфор, P | 99.6 мг | 800 мг | 12.5% | 15.6% | 803 г |
| Хлор, Cl | 151.58 мг | 2300 мг | 6.6% | 8.2% | 1517 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 0.7% | 16216 г |
| Йод, I | 9.17 мкг | 150 мкг | 6.1% | 7.6% | 1636 г |
| Кобальт, Co | 1.284 мкг | 10 мкг | 12.8% | 16% | 779 г |
| Марганец, Mn | 0.0105 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 19048 г |
| Медь, Cu | 11.5 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.5% | 8696 г |
| Молибден, Mo | 7.911 мкг | 70 мкг | 11.3% | 14.1% | 885 г |
| Селен, Se | 2.202 мкг | 55 мкг | 4% | 5% | 2498 г |
| Фтор, F | 101.83 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.1% | 3928 г |
| Хром, Cr | 3.12 мкг | 50 мкг | 6.2% | 7.7% | 1603 г |
| Цинк, Zn | 0.1523 мг | 12 мг | 1.3% | 1.6% | 7879 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.755 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.143 г | ~ | |||
| Валин | 0.276 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.246 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.397 г | ~ | |||
| Лизин | 0.305 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Треонин | 0.18 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.191 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.374 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.439 г | ~ | |||
| Аланин | 0.129 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.244 г | ~ | |||
| Глицин | 0.076 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.871 г | ~ | |||
| Пролин | 0.423 г | ~ | |||
| Серин | 0.229 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.183 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 27.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 50.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.505 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.083 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.083 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.16 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.094 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.846 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.357 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.901 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.273 г | min 16.8 г | 1.6% | 2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.11 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.112 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.9% | 23.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.943 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.165 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливки из сухих сливок 27.06.22г. составляет 80,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».