| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 250 г |
| Какао тертое | 51 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Кофе чёрный без сахара | 210 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.1 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.2% | 1462 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 7.3% | 438 г |
| Углеводы | 44.1 г | 219 г | 20.1% | 6.4% | 497 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 4.3% | 741 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.4% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 21.02 мг | 500 мг | 4.2% | 1.3% | 2379 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.1% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.954 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3652 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.262 мг | 15 мг | 28.4% | 9.1% | 352 г |
| Витамин Н, биотин | 0.808 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6837 мг | 20 мг | 8.4% | 2.7% | 1188 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.29 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.7% | 1890 г |
| Кальций, Ca | 15.58 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6418 г |
| Кремний, Si | 1.617 мг | 30 мг | 5.4% | 1.7% | 1855 г |
| Магний, Mg | 29.46 мг | 400 мг | 7.4% | 2.4% | 1358 г |
| Натрий, Na | 444.26 мг | 1300 мг | 34.2% | 10.9% | 293 г |
| Сера, S | 28.29 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3535 г |
| Фосфор, P | 63.6 мг | 800 мг | 8% | 2.6% | 1258 г |
| Хлор, Cl | 8.08 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 28465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.731 мг | 18 мг | 9.6% | 3.1% | 1040 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 0.647 мкг | 10 мкг | 6.5% | 2.1% | 1546 г |
| Марганец, Mn | 0.2304 мг | 2 мг | 11.5% | 3.7% | 868 г |
| Медь, Cu | 40.42 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.3% | 2474 г |
| Молибден, Mo | 5.053 мкг | 70 мкг | 7.2% | 2.3% | 1385 г |
| Селен, Se | 2.428 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.4% | 2265 г |
| Фтор, F | 8.89 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44994 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.2829 мг | 12 мг | 2.4% | 0.8% | 4242 г |
Энергетическая ценность кекс шоколадный составляет 313,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».