| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.7% | 543 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 11.3% | 181 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 3.6% | 562 г |
Энергетическая ценность Хумус из авокадо и зелёного горошка с нутом и свежими овощами составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».