| Хлопья кукурузные фермерские цельнозерновые | 100 г |
| Молоко 2,5% Домик в деревне | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.6 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1233 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4% | 1854 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.5% | 2947 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 8.6% | 852 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 11.3% | 645 г |
| Вода | 65.2 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3486 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.4% | 5172 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 7.71 мг | 400 мг | 1.9% | 1.4% | 5188 г |
| Фосфор, P | 20.9 мг | 800 мг | 2.6% | 1.9% | 3828 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.286 мг | 18 мг | 1.6% | 1.2% | 6294 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная составляет 136,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».