Мой здоровый рацион

Рецепт Мексиканский суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мексиканский суп

Мексиканский суп Yelli (смесь) 120 г
Вода 1000 г
Ёжики из индейки ВВ 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мексиканский суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74.6 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2257 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 8.3% 1617 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 7.9% 1697 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 3.9% 3476 г
Вода 85.7 г 2273 г 3.8% 5.1% 2652 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.87 мг 1000 мг 0.3% 0.4% 34843 г
Магний, Mg 0.64 мг 400 мг 0.2% 0.3% 62500 г
Натрий, Na 0.57 мг 1300 мг 228070 г
Сера, S 0.64 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 156250 г
Хлор, Cl 0.89 мг 2300 мг 258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Молибден, Mo 1.019 мкг 70 мкг 1.5% 2% 6869 г
Фтор, F 63.69 мкг 4000 мкг 1.6% 2.1% 6280 г

Энергетическая ценность Мексиканский суп составляет 74,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов