| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2854 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 6.6% | 2533 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 9.3% | 1806 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.6% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 20.7% | 818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 22.5% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 20.3% | 833 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 43333 г |
| Фосфор, P | 106 мг | 800 мг | 13.3% | 22.5% | 755 г |
Энергетическая ценность Кефир безлактозный составляет 59 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».