Мой здоровый рацион

Рецепт Окорочок куриный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Окорочок куриный

Окорочок Особый [Куриное Царство] 436 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Окорочок куриный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 14.9% 447 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 15.5% 431 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 2.1% 3247 г

Энергетическая ценность Окорочок куриный составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов