| Морковь, красная | 400 г |
| Финики | 100 г |
| Орех грецкий | 60 г |
| Кокосовое масло (полученное из отжатой мякоти кокоса), подслащеное, консервированное | 25 г |
| Корица, молотая | 8 г |
| Сыр сливочный | 400 г |
| Сметана 20,0% жирности | 180 г |
| Цедра лимонная | 4 г |
| Мед пчелиный | 90 г |
| Ванилин | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 2.1% | 2054 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 12.9% | 333 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 3.3% | 1281 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.1% | 1053 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 765.3 мкг | 900 мкг | 85% | 36.5% | 118 г |
| бета Каротин | 3.804 мг | 5 мг | 76.1% | 32.7% | 131 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.5% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 26.26 мг | 500 мг | 5.3% | 2.3% | 1904 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.42 мг | 5 мг | 8.4% | 3.6% | 1190 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 2.5% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.51 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.3% | 3197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.131 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.9% | 2290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.45 мг | 90 мг | 2.7% | 1.2% | 3673 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.202 мкг | 10 мкг | 2% | 0.9% | 4950 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.437 мг | 15 мг | 2.9% | 1.2% | 3432 г |
| Витамин Н, биотин | 0.699 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 7153 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8888 мг | 20 мг | 4.4% | 1.9% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.48 мг | 2500 мг | 7.2% | 3.1% | 1385 г |
| Кальций, Ca | 68.42 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.9% | 1462 г |
| Магний, Mg | 27.9 мг | 400 мг | 7% | 3% | 1434 г |
| Натрий, Na | 116.57 мг | 1300 мг | 9% | 3.9% | 1115 г |
| Сера, S | 27.39 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.2% | 3651 г |
| Фосфор, P | 81.1 мг | 800 мг | 10.1% | 4.3% | 986 г |
| Хлор, Cl | 2.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 91270 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.693 мг | 18 мг | 3.9% | 1.7% | 2597 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.365 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.6% | 2740 г |
| Марганец, Mn | 0.2206 мг | 2 мг | 11% | 4.7% | 907 г |
| Медь, Cu | 42.18 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.8% | 2371 г |
| Селен, Se | 1.144 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.9% | 4808 г |
| Фтор, F | 39.29 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10181 г |
| Цинк, Zn | 0.3113 мг | 12 мг | 2.6% | 1.1% | 3855 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк на морковной основе составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».