| Тыквенные семечки, сушеные | 10 г |
| Подсолнечник, семечки, сушеные | 5 г |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 5 г |
| Семена льна | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 5 г |
| Патока кукурузная | 5 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Манго сушеное подслащенное | 5 г |
| Розмарин, сушеный | 1 г |
| Кунжут | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533.5 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 3.6% | 524 г |
| Жиры | 39.2 г | 56 г | 70% | 13.1% | 143 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 2.5% | 735 г |
| Углеводы (общие) | 16.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 6.3% | 299 г |
| Вода | 6.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32942 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.3 мкг | 900 мкг | 4.8% | 0.9% | 2079 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.161 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
| бета Криптоксантин | 2.768 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 76.071 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.485 мг | 1.5 мг | 32.3% | 6.1% | 309 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.308 мг | 1.8 мг | 17.1% | 3.2% | 584 г |
| Витамин В4, холин | 39.5 мг | 500 мг | 7.9% | 1.5% | 1266 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.653 мг | 5 мг | 13.1% | 2.5% | 766 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.294 мг | 2 мг | 14.7% | 2.8% | 680 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.107 мкг | 400 мкг | 16.5% | 3.1% | 605 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.268 мкг | 3 мкг | 8.9% | 1.7% | 1119 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.79 мг | 90 мг | 6.4% | 1.2% | 1554 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.229 мг | 15 мг | 68.2% | 12.8% | 147 г |
| бета Токоферол | 0.139 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 8.146 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.12 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.968 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.1% | 1685 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 0.7% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8954 мг | 20 мг | 19.5% | 3.7% | 513 г |
| Ниацин | 0.446 мг | ~ | |||
| Бетаин | 3.438 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 492.32 мг | 2500 мг | 19.7% | 3.7% | 508 г |
| Кальций, Ca | 281.34 мг | 1000 мг | 28.1% | 5.3% | 355 г |
| Кремний, Si | 27.411 мг | 30 мг | 91.4% | 17.1% | 109 г |
| Магний, Mg | 256.88 мг | 400 мг | 64.2% | 12% | 156 г |
| Натрий, Na | 52.23 мг | 1300 мг | 4% | 0.7% | 2489 г |
| Сера, S | 114.84 мг | 1000 мг | 11.5% | 2.2% | 871 г |
| Фосфор, P | 501.4 мг | 800 мг | 62.7% | 11.8% | 160 г |
| Хлор, Cl | 97.05 мг | 2300 мг | 4.2% | 0.8% | 2370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.047 мг | 18 мг | 28% | 5.2% | 357 г |
| Йод, I | 8.03 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1% | 1868 г |
| Кобальт, Co | 3.857 мкг | 10 мкг | 38.6% | 7.2% | 259 г |
| Литий, Li | 10.491 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.4645 мг | 2 мг | 123.2% | 23.1% | 81 г |
| Медь, Cu | 779.64 мкг | 1000 мкг | 78% | 14.6% | 128 г |
| Молибден, Mo | 10.732 мкг | 70 мкг | 15.3% | 2.9% | 652 г |
| Никель, Ni | 42.107 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.27 мкг | 55 мкг | 24.1% | 4.5% | 414 г |
| Стронций, Sr | 7.21 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.41 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9432 г |
| Хром, Cr | 10.19 мкг | 50 мкг | 20.4% | 3.8% | 491 г |
| Цинк, Zn | 3.5961 мг | 12 мг | 30% | 5.6% | 334 г |
| Цирконий, Zr | 19.77 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.363 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.334 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.8 г | ~ | |||
| Валин | 0.784 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.379 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.667 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.134 г | ~ | |||
| Лизин | 0.63 г | ~ | |||
| Метионин | 0.299 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Треонин | 0.539 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.233 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.772 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.325 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.337 г | ~ | |||
| Аланин | 0.669 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.431 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.859 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.289 г | ~ | |||
| Пролин | 0.771 г | ~ | |||
| Серин | 0.758 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.492 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.195 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 15.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.21 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 48.714 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 4.375 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.339 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 55.536 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.246 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.04 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.04 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.079 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.048 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.436 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.833 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.858 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.113 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.272 г | min 16.8 г | 73% | 13.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.055 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.02 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 5.8 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.027 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.176 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 15.5 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.846 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.179 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.012 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.005 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Кранчи NewU с манго составляет 533,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».