Мой здоровый рацион

Калорийность Кокосовая мука. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовая мука".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2807 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 4.3% 3800 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 6% 2800 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 6.8% 2433 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 41.7% 400 г
Макроэлементы
Калий, K 230 мг 2500 мг 9.2% 15.3% 1087 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.7% 26000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 18.5% 900 г
Насыщенные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кокосовая мука составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».