| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 9.6% | 345 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 6.5% | 509 г |
| Пищевые волокна | 10.9 г | 20 г | 54.5% | 18.2% | 183 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 8.8% | 381 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 0.8% | 4211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 19 мкг | 55 мкг | 34.5% | 11.5% | 289 г |
| Цинк, Zn | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 7.8% | 429 г |
Энергетическая ценность Горох (крупа)колотый Увелка SV составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».