Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе по-домашнему. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе по-домашнему

Вода колодезная (из подземного источника) 350 г
Кофе жареный в зернах 0 г
Кофе натуральный, молотый 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе по-домашнему".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.7 ккал 1684 ккал 0.1% 5.9% 99059 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5.9% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 11.8% 56000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 29.4% 20000 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 258.8% 2294 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 5.9% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 5.9% 90000 г
Витамин РР, НЭ 0.1641 мг 20 мг 0.8% 47.1% 12188 г
Ниацин 0.144 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 13.6 мг 2500 мг 0.5% 29.4% 18382 г
Кальций, Ca 4.22 мг 1000 мг 0.4% 23.5% 23697 г
Магний, Mg 2.69 мг 400 мг 0.7% 41.2% 14870 г
Натрий, Na 4.97 мг 1300 мг 0.4% 23.5% 26157 г
Фосфор, P 1.7 мг 800 мг 0.2% 11.8% 47059 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 17.6% 40000 г
Медь, Cu 15.86 мкг 1000 мкг 1.6% 94.1% 6305 г
Фтор, F 25.58 мкг 4000 мкг 0.6% 35.3% 15637 г
Цинк, Zn 0.0099 мг 12 мг 0.1% 5.9% 121212 г

Энергетическая ценность Кофе по-домашнему составляет 1,7 кКал.

  • Порция = 353 гр (6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».