Вода колодезная (из подземного источника) | 350 г |
Кофе жареный в зернах | 0 г |
Кофе натуральный, молотый | 3 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.9% | 76000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 11.8% | 56000 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 29.4% | 20000 г |
Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 258.8% | 2294 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.9% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.9% | 90000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1641 мг | 20 мг | 0.8% | 47.1% | 12188 г |
Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 13.6 мг | 2500 мг | 0.5% | 29.4% | 18382 г |
Кальций, Ca | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 23.5% | 23697 г |
Магний, Mg | 2.69 мг | 400 мг | 0.7% | 41.2% | 14870 г |
Натрий, Na | 4.97 мг | 1300 мг | 0.4% | 23.5% | 26157 г |
Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 11.8% | 47059 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 17.6% | 40000 г |
Медь, Cu | 15.86 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 94.1% | 6305 г |
Фтор, F | 25.58 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 35.3% | 15637 г |
Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 5.9% | 121212 г |
Энергетическая ценность Кофе по-домашнему составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».