| Клубника | 50 г |
| Яичный белок куриный | 25 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3889 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 12.7% | 1810 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.2% | 18667 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 5.5% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 17.3% | 1333 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 8.8% | 2601 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.9% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | 1.8 мг | 13.2% | 30.5% | 759 г |
| Витамин В4, холин | 16.8 мг | 500 мг | 3.4% | 7.9% | 2976 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 9.2% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 5.1% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.033 мкг | 400 мкг | 1.8% | 4.2% | 5687 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 2.1% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 102.5% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.333 мг | 15 мг | 2.2% | 5.1% | 4505 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 23.1% | 1000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2667 мг | 20 мг | 6.3% | 14.5% | 1579 г |
| Ниацин | 0.267 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158 мг | 2500 мг | 6.3% | 14.5% | 1582 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 6.9% | 3333 г |
| Кремний, Si | 66 мг | 30 мг | 220% | 508.1% | 45 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 8.8% | 2667 г |
| Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 13.4% | 1733 г |
| Сера, S | 70.33 мг | 1000 мг | 7% | 16.2% | 1422 г |
| Фосфор, P | 24.3 мг | 800 мг | 3% | 6.9% | 3292 г |
| Хлор, Cl | 68 мг | 2300 мг | 3% | 6.9% | 3382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 123.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.85 мг | 18 мг | 4.7% | 10.9% | 2118 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 4.6% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 69.3% | 333 г |
| Литий, Li | 2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1357 мг | 2 мг | 6.8% | 15.7% | 1474 г |
| Медь, Cu | 100.67 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 23.3% | 993 г |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 26.3% | 875 г |
| Рубидий, Rb | 12.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.933 мкг | 55 мкг | 12.6% | 29.1% | 793 г |
| Стронций, Sr | 5.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Хром, Cr | 2.33 мкг | 50 мкг | 4.7% | 10.9% | 2146 г |
| Цинк, Zn | 0.1417 мг | 12 мг | 1.2% | 2.8% | 8469 г |
| Цирконий, Zr | 4.4 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.116 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.23 г | ~ | |||
| Валин | 0.262 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лизин | 0.249 г | ~ | |||
| Метионин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.237 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.239 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.39 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.346 г | ~ | |||
| Аланин | 0.258 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.458 г | ~ | |||
| Глицин | 0.152 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.583 г | ~ | |||
| Пролин | 0.151 г | ~ | |||
| Серин | 0.274 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.151 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.8% |
Энергетическая ценность Мусс из клубники составляет 43,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».