Масло подсолнечное | 2 г |
Куриное филе | 375 г |
Нут в пряном соусе(310г) | 299 г |
Приправа универсальная 12 овощей | 12 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 125.3 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1344 г |
Белки | 17.9 г | 76 г | 23.6% | 18.8% | 425 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.4% | 3294 г |
Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 3% | 2607 г |
Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3157 г |
Энергетическая ценность Курица с нутом составляет 125,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».