| Жимолость (Варка без слива) | 400 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Желфикс 2:1 [Dr. Oetker] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.8 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 980 г |
| Углеводы | 41.7 г | 219 г | 19% | 11.1% | 525 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4225 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.5 мкг | 900 мкг | 4.9% | 2.9% | 2022 г |
| бета Каротин | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 3.1% | 1887 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.789 мг | 1.5 мг | 119.3% | 69.4% | 84 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.895 мг | 1.8 мг | 105.3% | 61.3% | 95 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.42 мг | 90 мг | 9.4% | 5.5% | 1069 г |
| Витамин К, филлохинон | 55 мкг | 120 мкг | 45.8% | 26.7% | 218 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.68 мг | 2500 мг | 2% | 1.2% | 5032 г |
| Кальций, Ca | 13.99 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7148 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 2% | 2857 г |
| Натрий, Na | 24.67 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.1% | 5270 г |
| Фосфор, P | 22.8 мг | 800 мг | 2.9% | 1.7% | 3509 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.65 мг | 18 мг | 3.6% | 2.1% | 2769 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфитюр из жимолости составляет 171,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».