| Геркулес Экстра | 100 г |
| Молоко 3,2% тм домик в деревне | 200 г |
| Масло Сливочное 72,5% [Домик в деревне] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.1 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 4.1% | 1246 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 7.6% | 667 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 5.7% | 894 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 1.2% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.437 мг | 15 мг | 2.9% | 1.5% | 3432 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 14.37 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.7% | 6959 г |
| Магний, Mg | 56.78 мг | 400 мг | 14.2% | 7.2% | 704 г |
| Фосфор, P | 146.9 мг | 800 мг | 18.4% | 9.3% | 545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 2.3% | 2233 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша на молоке и масле составляет 197,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».