| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3.4% | 835 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 0.9% | 3111 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 9.2% | 304 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 11.9% | 235 г |
Энергетическая ценность Orzo soffiato. Перловая крупа воздушная составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».