| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 921 ккал | 1684 ккал | 54.7% | 5.9% | 183 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.4% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.4 мг | 15 мг | 16% | 1.7% | 625 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 0.5% | 2400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 58.31 г | от 0.9 до 3.7 г | 1575.9% | 171.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12.29 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 10.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.64 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.94 г | min 16.8 г | 100.8% | 10.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 70.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 342.7% | 37.2% |
Энергетическая ценность Кунжутное масло составляет 921 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».