Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь Кукурузы фасоль горошек. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь Кукурузы фасоль горошек

Кукуруза (консервы, сахарная) "Global Village" 296 г
Фасоль белая в заливке 214 г
Горошек зелёный Лента 217 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь Кукурузы фасоль горошек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.2 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1449 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3.6% 2375 г
Углеводы 9.8 г 219 г 4.5% 3.9% 2235 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 3.3% 2613 г

Энергетическая ценность Смесь Кукурузы фасоль горошек составляет 116,2 кКал.

  • Порция = 100 гр (116.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».