| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 220000% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.2 мг | 1.8 мг | 233.3% | 233300% | 43 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.2 мг | 2 мг | 210% | 210000% | 48 г |
| Витамин В12, кобаламин | 20 мкг | 3 мкг | 666.7% | 666700% | 15 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 30000% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 500 мг | 400 мг | 125% | 125000% | 80 г |
Энергетическая ценность Магнезиум 500 +B12 составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».