| Миндальная паста | 200 г |
| Грецкий орех | 30 г |
| Фундук | 25 г |
| Кешью | 25 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 30 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 30 г |
| Финики | 30 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 30 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 439.7 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.6% | 874 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 10.5% | 217 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 4.5% | 509 г |
| Углеводы (общие) | 24.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 7.2% | 317 г |
| Вода | 14.4 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15785 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.4 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1.1% | 2027 г |
| бета Каротин | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 1.2% | 1873 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.488 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 1.9% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 3.2% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 23.99 мг | 500 мг | 4.8% | 1.1% | 2084 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.327 мг | 5 мг | 6.5% | 1.5% | 1529 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.6% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.305 мкг | 400 мкг | 12.1% | 2.8% | 828 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.735 мг | 15 мг | 51.6% | 11.7% | 194 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.574 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.7% | 3177 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 1.4% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0753 мг | 20 мг | 10.4% | 2.4% | 964 г |
| Ниацин | 0.64 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 507.04 мг | 2500 мг | 20.3% | 4.6% | 493 г |
| Кальций, Ca | 121.72 мг | 1000 мг | 12.2% | 2.8% | 822 г |
| Кремний, Si | 24.41 мг | 30 мг | 81.4% | 18.5% | 123 г |
| Магний, Mg | 113.17 мг | 400 мг | 28.3% | 6.4% | 353 г |
| Натрий, Na | 25.71 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 5056 г |
| Сера, S | 68.15 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.5% | 1467 г |
| Фосфор, P | 195.4 мг | 800 мг | 24.4% | 5.5% | 409 г |
| Хлор, Cl | 4.43 мг | 2300 мг | 0.2% | 51919 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 144.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 85.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.978 мг | 18 мг | 11% | 2.5% | 910 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 2.485 мкг | 10 мкг | 24.9% | 5.7% | 402 г |
| Литий, Li | 2.188 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7105 мг | 2 мг | 35.5% | 8.1% | 281 г |
| Медь, Cu | 486.59 мкг | 1000 мкг | 48.7% | 11.1% | 206 г |
| Молибден, Mo | 4.82 мкг | 70 мкг | 6.9% | 1.6% | 1452 г |
| Никель, Ni | 28.745 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.96 мкг | 55 мкг | 7.2% | 1.6% | 1389 г |
| Стронций, Sr | 72.73 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.29 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.4% | 5458 г |
| Хром, Cr | 10.22 мкг | 50 мкг | 20.4% | 4.6% | 489 г |
| Цинк, Zn | 1.3668 мг | 12 мг | 11.4% | 2.6% | 878 г |
| Цирконий, Zr | 4.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.932 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.181 г | ~ | |||
| Валин | 0.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.095 г | ~ | |||
| Лизин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.045 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Глицин | 0.077 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.246 г | ~ | |||
| Пролин | 0.056 г | ~ | |||
| Серин | 0.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 15.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.058 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.045 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.338 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.238 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.272 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.38 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.896 г | min 16.8 г | 58.9% | 13.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.463 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.033 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.094 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.176 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.801 г | от 11.2 до 20.6 г | 51.8% | 11.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.162 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.617 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты “Витаминки” составляет 439,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».