| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 70 г |
| Куркума, молотая | 10 г |
| Лимонная цедра, сырая | 20 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 15 г |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | 80 г |
| Сироп из топинамбура | 20 г |
| Гималайская соль | 5 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.1 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2% | 1407 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 9.4% | 299 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 5.2% | 541 г |
| Углеводы (общие) | 17.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 16.9% | 167 г |
| Вода | 19.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11480 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 227.2 мкг | 900 мкг | 25.2% | 7.1% | 396 г |
| альфа Каротин | 0.111 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.363 мг | 5 мг | 27.3% | 7.7% | 367 г |
| бета Криптоксантин | 5 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.3% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.8% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 12.52 мг | 500 мг | 2.5% | 0.7% | 3994 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.475 мг | 5 мг | 9.5% | 2.7% | 1053 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 2.5% | 1149 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.333 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.3% | 2182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.58 мг | 90 мг | 19.5% | 5.5% | 512 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.413 мг | 15 мг | 16.1% | 4.5% | 622 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.291 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.389 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12853 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9754 мг | 20 мг | 14.9% | 4.2% | 672 г |
| Ниацин | 1.167 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.822 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1094.8 мг | 2500 мг | 43.8% | 12.4% | 228 г |
| Кальций, Ca | 104.1 мг | 1000 мг | 10.4% | 2.9% | 961 г |
| Кремний, Si | 10.111 мг | 30 мг | 33.7% | 9.5% | 297 г |
| Магний, Mg | 89.6 мг | 400 мг | 22.4% | 6.3% | 446 г |
| Натрий, Na | 24.86 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.5% | 5229 г |
| Сера, S | 46.64 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.3% | 2144 г |
| Фосфор, P | 151.5 мг | 800 мг | 18.9% | 5.3% | 528 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 196581 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 334.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 105 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.207 мг | 18 мг | 40% | 11.3% | 250 г |
| Йод, I | 1.32 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Кобальт, Co | 3.267 мкг | 10 мкг | 32.7% | 9.2% | 306 г |
| Литий, Li | 4.239 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.7268 мг | 2 мг | 236.3% | 66.7% | 42 г |
| Медь, Cu | 449.5 мкг | 1000 мкг | 45% | 12.7% | 222 г |
| Молибден, Mo | 4.744 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.9% | 1476 г |
| Никель, Ni | 42.778 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.928 мкг | 55 мкг | 10.8% | 3% | 928 г |
| Фтор, F | 20.69 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19333 г |
| Хром, Cr | 22.94 мкг | 50 мкг | 45.9% | 13% | 218 г |
| Цинк, Zn | 1.2919 мг | 12 мг | 10.8% | 3% | 929 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.399 г | ~ | |||
| Валин | 0.186 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.068 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.129 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.228 г | ~ | |||
| Лизин | 0.125 г | ~ | |||
| Метионин | 0.051 г | ~ | |||
| Треонин | 0.111 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.151 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.138 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.404 г | ~ | |||
| Глицин | 0.157 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.562 г | ~ | |||
| Пролин | 0.133 г | ~ | |||
| Серин | 0.134 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 10.806 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.4 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.105 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.265 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.182 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.015 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.188 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.591 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.954 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.834 г | min 16.8 г | 5% | 1.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.806 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.034 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.327 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.301 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.003 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Солнце" составляет 354,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».