| Кето сгущенка | 110 г |
| Пирог классический | 226 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433.6 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3% | 776 г |
| Жиры | 41.7 г | 56 г | 74.5% | 17.2% | 134 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 0.6% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2% | 1176 г |
| Вода | 40.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5640 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.5 мкг | 900 мкг | 8.7% | 2% | 1146 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.3% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.293 мг | 1.8 мг | 16.3% | 3.8% | 614 г |
| Витамин В4, холин | 88.01 мг | 500 мг | 17.6% | 4.1% | 568 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.488 мг | 5 мг | 9.8% | 2.3% | 1025 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 1.3% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.057 мкг | 400 мкг | 3% | 0.7% | 3318 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.155 мкг | 3 мкг | 5.2% | 1.2% | 1935 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.658 мкг | 10 мкг | 6.6% | 1.5% | 1520 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.308 мг | 15 мг | 42.1% | 9.7% | 238 г |
| Витамин Н, биотин | 7.134 мкг | 50 мкг | 14.3% | 3.3% | 701 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6207 мг | 20 мг | 13.1% | 3% | 763 г |
| Ниацин | 1.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.19 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.1% | 1096 г |
| Кальций, Ca | 84.45 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.9% | 1184 г |
| Кремний, Si | 12.456 мг | 30 мг | 41.5% | 9.6% | 241 г |
| Магний, Mg | 61.88 мг | 400 мг | 15.5% | 3.6% | 646 г |
| Натрий, Na | 42.55 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.8% | 3055 г |
| Сера, S | 96.96 мг | 1000 мг | 9.7% | 2.2% | 1031 г |
| Фосфор, P | 175.2 мг | 800 мг | 21.9% | 5.1% | 457 г |
| Хлор, Cl | 56.35 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.6% | 4082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 98.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 49.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.794 мг | 18 мг | 10% | 2.3% | 1003 г |
| Йод, I | 6.48 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1% | 2315 г |
| Кобальт, Co | 6.054 мкг | 10 мкг | 60.5% | 14% | 165 г |
| Литий, Li | 5.331 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.487 мг | 2 мг | 24.4% | 5.6% | 411 г |
| Медь, Cu | 59.69 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.4% | 1675 г |
| Молибден, Mo | 9.193 мкг | 70 мкг | 13.1% | 3% | 761 г |
| Никель, Ni | 29.894 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.8 мкг | 55 мкг | 17.8% | 4.1% | 561 г |
| Стронций, Sr | 2.89 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.11 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10228 г |
| Хром, Cr | 3.69 мкг | 50 мкг | 7.4% | 1.7% | 1355 г |
| Цинк, Zn | 0.8599 мг | 12 мг | 7.2% | 1.7% | 1396 г |
| Цирконий, Zr | 8.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.744 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.782 г | ~ | |||
| Валин | 0.464 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.221 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.346 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.642 г | ~ | |||
| Лизин | 0.386 г | ~ | |||
| Метионин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.387 г | ~ | |||
| Треонин | 0.302 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.441 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.722 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.397 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.858 г | ~ | |||
| Глицин | 0.392 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.563 г | ~ | |||
| Пролин | 0.349 г | ~ | |||
| Серин | 0.467 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.141 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 17.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.39 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 24.912 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.087 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.509 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.537 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.628 г | min 16.8 г | 63.3% | 14.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.191 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.29 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.566 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.443 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.093 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт 2 составляет 433,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».