| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.8% | 585 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 16.3% | 207 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4209 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.9% | 1147 г |
| Натрий, Na | 66 мг | 1300 мг | 5.1% | 1.7% | 1970 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 11.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14 г | min 16.8 г | 83.3% | 28.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 2.1% | |
| Трансжиры | 1.8 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Фарш свинина/говядина (Мираторг) составляет 295 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».