| Вода водопроводная, городская | 1903 г |
| Спагетти #7 [Barilla] | 321 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.7 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1564 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.1% | 1810 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1% | 9333 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 8.8% | 1048 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.2% | 2222 г |
| Вода | 72.7 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3127 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.82 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 137363 г |
| Кальций, Ca | 7.06 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 14164 г |
| Магний, Mg | 1.88 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 21277 г |
| Натрий, Na | 187.72 мг | 1300 мг | 14.4% | 13.4% | 693 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 119048 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 278.93 мг | 2300 мг | 12.1% | 11.2% | 825 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 17.27 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 1.6% | 5790 г |
| Молибден, Mo | 0.514 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.6% | 13619 г |
| Фтор, F | 144.25 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 3.3% | 2773 г |
| Цинк, Zn | 0.0028 мг | 12 мг | 428571 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Лапша1 составляет 107,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».