| Крыло Индейки (Плечевая Часть) [Мясновъ] | 253 г |
| Вода | 2000 г |
| Масурдал Суп из Чечевицы [Yelli] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2761 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 11.8% | 1382 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.4% | 4667 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 5.2% | 3174 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 6.2% | 2634 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.08 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 19685 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 35398 г |
| Натрий, Na | 1.02 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 127451 г |
| Сера, S | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 88496 г |
| Хлор, Cl | 1.58 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 145570 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.68 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 147059 г |
| Молибден, Mo | 1.806 мкг | 70 мкг | 2.6% | 4.3% | 3876 г |
| Фтор, F | 112.87 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 4.6% | 3544 г |
Энергетическая ценность Суп масурдал на бульоне из индейки составляет 61 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».