Булгур (из твёрдых сортов пшеницы) "Агро-Альянс" | 162 г |
Вода | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 127.9 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1317 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4.5% | 1767 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 9.5% | 823 г |
Вода | 68.6 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3313 г |
Энергетическая ценность Булгур 21.06.2022 составляет 127,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».