| Сироп Топинамбура [Терра] | 50 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.6 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3.8% | 576 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 11.5% | 189 г |
| Углеводы | 37.2 г | 219 г | 17% | 3.7% | 589 г |
| Углеводы (общие) | 14.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.7% | 588 г |
| Вода | 14.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15463 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.9% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 39.42 мг | 500 мг | 7.9% | 1.7% | 1268 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.626 мг | 5 мг | 12.5% | 2.7% | 799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 3.6% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.2% | 1905 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.564 мг | 15 мг | 23.8% | 5.2% | 421 г |
| бета Токоферол | 0.114 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 4.992 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.408 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 7.896 мг | 20 мг | 39.5% | 8.6% | 253 г |
| Бетаин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 355.2 мг | 2500 мг | 14.2% | 3.1% | 704 г |
| Кальций, Ca | 32.4 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3086 г |
| Магний, Mg | 107.4 мг | 400 мг | 26.9% | 5.9% | 372 г |
| Натрий, Na | 285.6 мг | 1300 мг | 22% | 4.8% | 455 г |
| Сера, S | 131.58 мг | 1000 мг | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Фосфор, P | 201 мг | 800 мг | 25.1% | 5.5% | 398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.296 мг | 18 мг | 7.2% | 1.6% | 1389 г |
| Марганец, Mn | 0.8166 мг | 2 мг | 40.8% | 8.9% | 245 г |
| Медь, Cu | 342.6 мкг | 1000 мкг | 34.3% | 7.5% | 292 г |
| Селен, Se | 24.24 мкг | 55 мкг | 44.1% | 9.6% | 227 г |
| Фтор, F | 1.86 мкг | 4000 мкг | 215054 г | ||
| Цинк, Zn | 1.602 мг | 12 мг | 13.4% | 2.9% | 749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.742 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.64 г | ~ | |||
| Валин | 0.464 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.33 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.365 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.916 г | ~ | |||
| Лизин | 0.403 г | ~ | |||
| Метионин | 0.157 г | ~ | |||
| Треонин | 0.311 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.137 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.712 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.543 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.81 г | ~ | |||
| Глицин | 0.851 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.835 г | ~ | |||
| Серин | 0.878 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.491 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.7 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.712 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.112 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.368 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 1.038 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.442 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.436 г | min 16.8 г | 74% | 16.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.928 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.408 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.799 г | от 11.2 до 20.6 г | 60.7% | 13.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.768 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Соленая карамель составляет 459,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».