Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 207 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 814 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 3% | 1617 г |
Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2% | 2435 г |
Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 9% | 538 г |
Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 5.6% | 870 г |
Энергетическая ценность 3 cereali cotto a vapore составляет 207 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».