| Белок | 60 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 250 г |
| Вода | 80 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 50 г |
| Пюре из клубники [Детское питание] | 200 г |
| Агар-Агар [Айдиго] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.9 ккал | 1684 ккал | 15% | 6% | 669 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.8% | 5067 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 11.2% | 356 г |
| Вода | 36.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6193 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 1% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 5.38 мг | 500 мг | 1.1% | 0.4% | 9294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.644 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 24331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.581 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8606 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7195 мг | 20 мг | 3.6% | 1.4% | 2780 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.41 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.6% | 6866 г |
| Кальций, Ca | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Магний, Mg | 3.52 мг | 400 мг | 0.9% | 0.4% | 11364 г |
| Натрий, Na | 4.88 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 26639 г |
| Сера, S | 12.18 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8210 г |
| Фосфор, P | 12.4 мг | 800 мг | 1.6% | 0.6% | 6452 г |
| Хлор, Cl | 7.22 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31856 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 26087 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.538 мкг | 10 мкг | 5.4% | 2.1% | 1859 г |
| Марганец, Mn | 0.0094 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 21277 г |
| Медь, Cu | 33.19 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.3% | 3013 г |
| Молибден, Mo | 0.319 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 21944 г |
| Селен, Se | 1.493 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.1% | 3684 г |
| Фтор, F | 20.14 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19861 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.1566 мг | 12 мг | 1.3% | 0.5% | 7663 г |
Энергетическая ценность Зефир Юлия Смолл составляет 251,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».