| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 10.6% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 26.5% | 1111 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 11.5% | 2554 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188 мг | 2500 мг | 7.5% | 22.1% | 1330 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 7.9% | 3704 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 15.6% | 1905 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 4.1% | 7222 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 10.3% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 31.2% | 947 г |
Энергетическая ценность Алыча составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».