| Варенье из клубники | 23 г |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5728 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 11.9% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.4% | 10000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.6% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.206 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 194175 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 3.4% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 48387 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0413 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 48426 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.82 мг | 2500 мг | 0.6% | 2% | 16869 г |
| Кальций, Ca | 3.72 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 26882 г |
| Магний, Mg | 1.62 мг | 400 мг | 0.4% | 1.4% | 24691 г |
| Натрий, Na | 4.03 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 32258 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 1.7% | 19355 г |
| Медь, Cu | 8.07 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.7% | 12392 г |
| Фтор, F | 72.74 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.1% | 5499 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с клубничным вареньем составляет 29,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».